Un petit creux ?
Connaissez-vous le concept de « snacking » ? Tendance très répandue en France, le « snacking » consiste à grignoter régulièrement.
Il s’agit en fait de petits plaisirs occasionnels qui permettent de garder une alimentation saine et équilibrée tout en profitant de la vie à toutes heures de la journée!
En effet, il est prouvé que manger à petites doses plusieurs fois par jour permet au système digestif de mieux consommer les aliments. On évite ainsi le sentiment d’avoir trop mangé et les malaises qui s’ensuivent.
C’est aussi un très bon moyen de surveiller sa ligne tout en mangeant à sa faim. Il suffit juste de se nourrir de façon équilibrée et répétée. Alors, mieux vaut manger 5 petits « snacks » que 3 gros repas.
Les Moulins La Fayette c'est opter pour un choix santé!
